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喝水CC数

来源: 作者:runsly 时间:04-22 手机版

说真的,一天到底要喝多少水?
因为喝太多可能会水中毒,喝太少易中暑!


[图]小朋友喝水的图片卡通图片

网友评论:

夏天真的要多喝水
尤其是在外晒太阳的工作者

正常来说,就是体重(公斤)×30c.c.
这是一个客观的计算基準啊!
只是如果都是坐办公室,应该可以酌减

没有想到计算一天喝了多少水,太累了,渴了就喝,干嘛活的这幺累。

需要就喝啊 坊间的计算都可以参考 但是适可为止 喝不下不要硬喝 喝到水中毒到底是要喝多少 有脑吗

实在没在计算一天喝多少,总之就没事多喝水就对了

网路上可以找,有公式...但我是没事就喝..毕竟对身体好

觉得有渴就喝,通常是说体重的3成,不过应该是不用这幺精算啦

口渴就喝水,一天喝2000CC 也很安全,
中暑前一定会口渴,还有要多注意温度计,在适当的补充水分

其实一般人要喝到水中毒

那个量要很大
你就少量多餐
一次喝几口就好了
看尿尿颜色偏白色就不要再喝

看你渴不渴再决定要喝多少水吧
不渴硬喝也会让人感觉难受

每天大约会喝2000cc的水
好像也是很多人建议的数字

夏天两到三千CC应该没什幺问题吧
或是喝水喝到尿尿变成透明
表示身体细胞都喝饱了~

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