辣木籽真的有用吗 能解酒减肥降血压吗
辣木的第一个本事是含抗氧化物，抗氧化物是个植物都有，抗氧化物本身到底有没有健康效果还未确定，就更不要说辣木的抗氧化物了，而且辣木补充剂里面抗氧化物的含量很低。其次是有一项研究发现有抗炎效果，只是小型动物实验，另外有一项小型动物实验发现能降血糖，这两项试验都没有下文了，说明搞不下去了，结果被商家用来大做文章。至于辣木抗癌说，则毫无证据。至于辣木能治糖尿病，是在降血糖那个小型动物实验的结果上吹出来了，绝对不可信。
即便退一万步，辣木的人体试验证实了真的有那么点降血糖效果，就真是个灵药吗？降糖药那么多而且很成熟，二甲双胍就是从植物中提取出来的，辣木之所以没有后续的降血糖研究，就是因为没谱，否则肯定会有药厂跟进的。即便真有，或者降糖效果不好，或者毒性太大。我们又不是没有降糖药，为什么非得拼命去找？新药必须比现有的药好才值得开发，这是那些软文或者广告刻意遮掩的一个事实。
具体到辣木籽，据说能降血压、降胆固醇、降血糖，这里面只有上面说的降血压有相关实验，还没有下文；此外还能促进睡眠、提供能量，这两点听着就相互矛盾；还有助于减缓皮肤衰老，这是从抗氧化物的角度推论出来的；就一点靠谱，膳食纤维高，可是只要是个蔬菜都有这个特性。
辣木吃起来就跟小萝卜似的，辣木的叶子和籽还算健康，但其根和辣木提取液则有可能有副作用，用甲醇提取的辣木叶提取液有遗传毒性，用水提取的则没有，也可能是什么都没提取出来。
辣木籽当个食物吃吃也就罢了，为了治病或者防病而吃，就期望过高了。
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