桂圆和菠萝蜜就有极高营养价值，很多人都非常喜欢吃这两种食物，不过有的人却是非常担心这两种食物究竟能不能一起吃。其实桂圆和菠萝蜜一起吃是没有什么问题，如果桂圆和菠萝蜜一起炖汤喝还可以促进人体消化，排毒养颜。
一、桂圆的营养
桂圆是一种亚热带、热带农作物，别称“龙眼”，在医学上是一种非常重要中药药材，多吃桂圆对于老人来说，可以治疗一些老人失眠而且还可以促进血液流通。不过一些患有高血糖老人还是少吃桂圆好，因为桂圆含有很多糖分。
对于一些记忆力下降的人们来说多吃桂圆可以缓解记忆力下降。而对于一些经常头晕患者来说多吃桂圆则可以减少头晕次数，久而久之或许会得到很好的缓解。桂圆做法也是多种多样，很多人都直接生吃桂圆，其实桂圆可以炖汤喝，这对身体是极有好处。不过桂圆是孕妇不能吃的十大水果之一，并不太适合孕妇去吃。
二、菠萝蜜是什么水果
菠萝蜜是一种热带、亚热带水果，基本上每个菠萝蜜都至少有15斤、非常大个。菠萝蜜除了皮之外基本上剩下都是宝。虽然菠萝蜜有着和榴莲一样气味，但是味道上来讲菠萝蜜有着一种非常清甜味道。这种清甜味道很多人都是非常喜爱。
菠萝蜜富含许多营养成分，特别是人体所必须的维生素基本上菠萝蜜都有，所以多吃菠萝蜜可以很好补充自身所需维生素。可能很多人认为菠萝蜜只是一种水果，其实菠萝蜜还可以作为一种中药药材，对一些疾病还可以起到治愈或者缓解作用。
不过对于菠萝蜜过敏患者来说，还是不要食用菠萝蜜为好，如果食用过多轻可能只是皮肤红肿，重可能是会导致死亡。菠萝蜜也有着各种各样做法，其中最常见做法就是菠萝蜜炒肉丝。当然还有其余做法例如炖汤、做成蛋糕……
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