最近身边很多朋友都结婚了
陆续收到几合油饭
因为很喜欢吃这些糯米的食物
像是饭糰、粽子还有油饭
昨晚吃了两盒半的油饭 (该死的儿子吃半盒就不吃了..
本来以为自己很能吃还有铁胃之称
不料踢到铁板
肚子疼了一晚，应该是肠胃胀气
到目前还是不太舒服
请假一天没去上班
上网了一下相关方式
大多是说药局买药或是保健食品
还有说是跑步、运动
想问有没有其他方便解决胀气的吗
引起肚子胀气的原因及防治方法
网友评论：肠胃胀气真的很痛苦
尤其是很胀却排不出气
多吃点蔬菜水果吧
不然就只能看医生或吃药
建议先去看医生，等已经确定不痛了
在吃益生菌保养，平时也能多吃像山药、秋葵，这对胃很好
有分解酵素 优酪乳
喝碗冰得下去
保证通通通
但是有点伤害身体
肠胃问题很简单啊
平常就要有保养的概念
而不是等到出问题才要解决
之后乱吃还是一样
建议你开始每天吃益生菌相关的保健食品
我以前也很爱吃到肚子很撑
后来朋友有送我一款mihong益生菌
第一次吃保健食品还以为没甚幺感觉
不过持续久了真的对肠胃很有帮助
就养成平时都只吃七分饱的习惯
别总是吃到撑这样才不会把肠胃给搞坏
慢慢吃，一口咬久一点，
有医生建议，不好消化的食物，
一口嚼个20下，吃饱站一下，
再散步个30分钟，可以改善，
洛神、乌梅、决明子等也是助消化的。
不要吃太饱，少吃乳製品，诸如牛奶、起司、乳酪等
另外可以考虑吃点益生菌
多吃蔬菜多喝水
还要有适度的运动
适量的喝些优酪乳
我是都这样做的
吃了两盒半也是很厉害..
我也是常常当小孩的厨余桶
肠胃感觉都快挂了
幸好我老婆有在吃保健食品
主要也是吃益生菌
有时候都会偷吃她的
如果很爱吃糯米类的食品建议要保养一下肠胃了
多吃香蕉、优若乳之类的
之前还有看过炖高丽菜汤对肠胃也有帮助
在肚脐上面涂点青草膏或小护士之类的 会有一点帮助
可以吃酵素或益生菌保养~Nutriplus GL不错，可以调理肠胃消胀气治便祕
先去看医生吧 要不就吃益生菌 再不然就灌啤酒 包準你拉肚子清肠胃也不会胀气
吃点肠胃散看看吧 张XX老牌子应该是会有用的吧
喝气泡水帮助打嗝，但最根本的还是食物的问题!
如果真得吃油饭会胀气，那只好少量多餐法消化掉那些油饭噜!
之前胃胀气的时候会吃一点姜丝，没多久胀气就会缓解了，分享给妳试试看
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