前阵子有问了一下大家
家里附近开了健身房
在考虑要不要去报名运动健身
后来想说既然要考虑的话
就多比一比家里附近其他的运动馆
然后有注意到我家大概骑车十分钟的地方
有在上团体的瑜珈课程
稍微打去问了一下觉得费用还可以
而且教室也有提供学员瑜珈垫可以使用
我是还满有兴趣的
只是如果确定去上课的话
在考虑是不是瑜珈垫自备比较好?
怕用大家用过的好像不太卫生?
[转载]第二期瑜伽导师培训班--李薇薇
网友评论：我是喜欢用"自己的"那种人
一来是自己的东西，自己最清楚何时该清洁，尤其是瑜珈垫会跟身体接触，实在很难确定有没有什幺残留在上面，味道也是一个考量；二来是自己在家也可以使用~
瑜珈垫在家徒手健身跟带小孩(?)的时候也用的到，我也有一块，
如果去上课比较习惯自己带，不太喜欢跟别人共用
原因也是卫生考量
可以带自己的瑜珈垫阿，如果你本身比较有洁癖又怕不卫生的话
基于个人卫生习惯,还是自备比较好,我老婆之前心血来潮跑去跟人家学瑜珈,报名后第一件事就是买瑜珈服跟瑜珈垫.
最好是自己带 那种东西没有在洗的阿!!!!
如果长期使用，当然是自己买一块比较好，
在课程及家里都可以自由使用，不用担心安全卫生问题。
是的，一块瑜珈垫没多少钱，而且也比较卫生。
其实也没有多少钱 自己準备的话是比较卫生安全
如果是报名了课程
会去上一段时间的话
我觉得还是自己自备比较好
一来比较乾净卫生
二来是在家里也可以使用
这个真的没多少钱
我也建议自备垫子比较好
一来别人使用过之后
你怎幺知道到底是滴了多少汗下去
通常好一点的是都还会固定清洁
但很多顶多就是喷一下酒精而已
用久了之后你一打开瑜珈垫
里面就会散发出一种味道
我之前就是有这样的体验
所以后来乾脆自己买啊!
而且自己挑的话还可以挑厚一点的健身垫
因为我另一伴之前想去上皮拉提斯
所以当时刻意买这个比较厚的健身垫
就是为了要去上皮拉提斯买的
因为厚度厚有到10mm
比一般的瑜珈垫都还要来的厚
可以给身体带来更好的保护跟缓冲效果
而且自己买的垫子只会自己使用而已
平常使用后回到家也是摊开吊起来通风
不容易有味道也卫生许多
应该自己买带过去就好了
可以不会有这样的疑虑
而且一块瑜珈垫应该没多少钱啊
我认为不用太纠结这问题
对阿如果你仔细去找的话
真的要很便宜的那种大概两三百就有了
我自己是买比较好一点的
至少挑个有牌子的垫子感觉也安心
像我买的是Reebok的健身垫
想说这也是知名运动品牌品质较有保障
而且有一些贴心的设计不得不说真的很好用
就像他有特别做一个悬吊孔的设计
是可以让你使用后清洁完把它吊挂起来
一来是节省收纳的空间也可以增加通风的效果
使用久了之后才不容易有臭味
而且使用上因为厚度比较后有到10mm
用起来会觉得垫子的保护性更好
会更放心的在上面做各种伸展动作
如果有预算的话其实可以考虑买更好的
那我在去找看看好了
感觉厚一点的垫子好像比较好
我也是喜欢这种保护性强一点的不容易受伤
如果不会很贵的话
是可以考虑自己买一个来用
我也建议自己买一条来用
反正垫子也没有多少钱
可以不用跟人家共用比较卫生
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