女性肥胖者警惕骨性关节炎
提起关节炎，不少中老年人都深有感触，每逢天气变化，总要与这位“仁兄”无奈会面。世界卫生组织近期一项报告表明，骨性关节炎目前已成为引发女性残疾的第四大病因。而女性肥胖者则成为骨性关节炎的高危人群。
据上海交通大学附属第六人民医院骨科何耀华副主任医师介绍，骨性关节炎也称骨质增生，是一种慢性关节病。人体的髋关节、膝关节、手、脊柱和足部容易受到骨性关节炎的影响。骨性关节炎的主要症状为间歇性疼痛、上下楼困难、下蹲后难以起立以及关节肿胀、畸形等，会严重影响患者的日常生活与工作。《骨关节炎诊治指南》最新数据显示，我国75岁以上人群的骨关节炎患病率高达80%。
研究表明，骨关节炎的发生与肥胖、年龄、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。其中，肥胖是诱发骨关节炎的重要因素。一般而言，肥胖会加重关节面的负担，容易加速关节结构的磨损和老化，引起变形性关节炎。同时，肥胖患者容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，大大增加了跌倒的可能性。而这种积累性的微小损伤，容易造成软骨下骨改变，影响关节软骨对关节负重的抵抗力。
此外，专家还提醒公众，绝经期后女性的骨关节炎发生率明显高于男性。因此，该年龄段的女性肥胖者需格外提高警惕，注意预防。一旦发现患有骨关节炎，可在专业医师的指导下采用有氧锻炼、肌肉训练、伸展活动、控制体重等物理治疗手段。严重者也可进行药物治疗或手术治疗，比如软骨移植，截骨矫形，人工关节置换术等。
这6个因素，都是膝关节炎发病的常见原因，得注意
膝关节炎常见于中老年肥胖女性，大部分患者有劳累史。发病时，膝盖会疼痛、肿胀，膝关节的活动会受到限制，膝关节活动时可能会有异响。那么，膝关节有了关节炎并且肿了，是什么原因？
以下是膝盖关节炎的发病因素：
1、年龄因素
膝关节是负重关节，承受的压力比较大。到了一定年龄，膝关节囊萎缩、变性和纤维化。在活动关节时会感觉到僵硬、不灵活，关节腔内的滑液分泌出现异常，导致软骨组织不能得到足够的营养，软骨内的水分以及其主要成分（黏多糖）减少，从而导致关节软骨弹性下降，导致容易磨损以及破碎。而因为膝关节还需要承受压力，所以关节软骨的边缘会出现增生的骨质，这也就是老年人的骨性关节炎。
2、运动因素
患者如果膝关节长期过度不适当的运动，就会导致膝关节载荷、传导的紊乱，导致膝关节软骨退行性变，严重的话还可能导致膝关节骨性关节炎。
3、肥胖因素
膝关节承受一定的负荷，而身体重量越大，膝关节需要承受的负荷也会越大。更年期的妇女体重增加会加速骨性关节炎的发生。肥胖者也是一样。
4、创伤
膝盖部位的创伤会导致膝关节的稳定性受到影响，从而导致膝关节骨性关节炎的发生，主要的创伤有膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤等。
5、炎症
部分炎症对关节也是有影响的。即便是炎症已经消退，但是关节软骨所受到的损伤也不会随之消失。不同的炎症对关节软骨面的损伤程度是不同的。常见的炎症有膝关节化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等。在关节软骨面受到损伤后，关节保持相当的活动度，但是仍有一定的可能性会继发骨性关节炎。
6、关节异常
关节的异常也是导致关节炎的原因之一，比如：膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等。
膝盖关节炎这一疾病会给生活带来很多的不便，所以若发生疾病，应该及时治疗并且保护好膝关节。
总结一下，以上是关于导致膝关节炎的原因，主要有六点。了解这六点，从这些原因入手，做好预防措施。若是已经患病，则应该好好治疗。
懂得这几个方法，预防关节疼痛的发生
以前，我们总以为关节疼痛，是随着年龄增长，只会出现在老年人身上的症状。其实 关节疼痛是非常常见的骨科疾病症状， 各个年龄层的人都很容易患上导致关节疼痛的疾病。
关节疼痛会给人带来很大的痛苦，会影响日常行动，小到拿东西的动作，站、坐、躺都会受到限制，尤其上楼梯，使很多人心理恐惧。
不同的病因所表现的疼痛部位以及感觉会有所不同， 可以利用这一差异性来诊断出骨性疾病，并加以防治。
对于常见的关节痛的诱因，一般会有什么区分性的关节疼痛表现，日常生活中又该如何预防呢？
一、外伤性关节痛
外伤性关节炎患者，多由于外力造成伤害，从而引发关节疼痛，这种关节炎的主要症状就是关节疼痛和活动障碍，一般在各个年龄段都可出现，且尤其常见于青壮年。活动过度、负重及受冷时会诱发，药物及物理治疗后能得到一定的缓解。
二、结核性关节炎
结核性关节炎是因结核病而引起的一种关节炎，一般起病比较急，病发时除了疼痛之外，还伴有关节红肿、发热，部分患者会出现红斑等，活动后疼痛加重。脊柱最常见，其次为髋关节和膝关节。
三、骨质疏松
骨质疏松多是退行性病变因素引发的单位骨组织量丢失的骨性疾病。 中老年群体、绝经女性是该病的高发群体。绝大多数骨质疏松病患会出现关节疼痛，还可能伴有压痛、叩击痛甚至发射性疼痛。
四、风湿类风湿关节炎
风湿关节炎起病急剧。以膝、踝、肩和髋关节多见。病变关节出现红肿热痛，呈游走性，肿胀时间短消失快，几周内自然消肿，不留下关节僵直和畸形改变。
类风湿关节炎是一种慢性系统性疾病。 多由一个关节起病，以手中指指间关节首发疼痛，继而出现其他指间关节和腕关节的肿胀疼痛。常累及多个关节部位，受累关节容易出现游走性、对称性疼痛，多伴有关节肿胀、僵硬，严重者还可能出现关节畸形。
五、痛风
痛风是体内尿酸水平升高，尿酸盐沉积而引发的关节炎症 ，饮食、肥胖、药物等多种因素均可能成为该病的诱因。
其主要症状就是关节部位严重的疼痛、红肿、水肿和炎症。随着病症的发展，周围关节也容易受累而出现肿痛不适。
六、滑膜炎
滑膜炎多是 由关节损伤和关节扭伤引起 ，当滑膜的功能出现异常，就会导致关节液无法正常的生成和吸收，在初期的症状就是关节疼痛，如果不能及时治疗，到了后期，就会存在很大的致残可能性。
七、骨质增生
骨质增生患者容易出现关节疼痛的症状，骨质增生患者还会出现局部红肿疼痛的感觉，早上起床后会出现关节僵硬的症状。
八、骨性关节炎
骨性关节炎是关节疼痛的常见原因 ，骨性关节炎多见于中老年人，而且常发生于手指和颈腰椎部位。
关节炎是老年人常见疾病，关节炎可能是关节受寒受潮引起的，也可能是关节变形导致的，老年人要做好骨性关节炎的防治工作。
关节疼痛是多种关节疾病常有的症状，如果出现关节疼痛，病患需警惕并及时检查予以防治。
毕竟治疗也是一个复杂的过程，最好的办法是， 日常做好关节的养护，最大程度的避免发生病变。
1、规律的锻炼身体
通过锻炼增强体质，是防病的重要因素。 长期坚持 体育 锻炼的人，身体素质好，抗病能力强，很少患病，其抵抗能力比一般没经过 体育 锻炼者强很多。
运动前进行热身准备，佩戴防护用具等，降低运动损伤，避免关节疼痛。
2、避免风寒湿邪侵袭
季节变化的时候，要做好关节的保护工作， 防止受寒受潮，注意保暖，避免风吹受凉， 少吃冰冷食物等。
3、注意劳逸结合
使用关节要合理，特别是一些负重工作，更应 控制好活动强度，避免过度活动，否 则会增大关节磨损几率，引发关节疼痛。
多数关节疼痛都是由于劳累而发作或加重的，所以活动与休息要适度结合。
4、饮食
生活中，饮食应 保持均衡摄入，保证营养的正常供给，以维持关节功能。 同时钙质、维生素D可以适当多加摄入，有利于强健骨骼，预防关节疼痛。
5、控制体重
过度肥胖者，身体的重量都压在膝盖上，会给关节一些额外的压力而致关节承重过大。
比如膝关节，如果长期受到超负荷压力施压时，关节面的摩擦程度也会相应增加，软骨磨损程度进而加剧，诱发骨关节炎出现，进而出现关节疼痛。所以体重控制也是关节 健康 维护的一大要点，需加以重视。
关节对身体来讲是非常重要的，一旦出现问题，整个身体都会受到影响，不但损害身体 健康 ，还会影响生活和工作。因此， 保护好关节，从预防做起 ，是最重要的措施。
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