水蜜桃作为营养非常好的一种水果，它的滋补功效特别出众，而且夏天到了，正好是水蜜桃上市的季节，最近就有人问我老人吃水蜜桃有什么好处？下面小编就聊一聊老人吃水蜜桃的好处。
水蜜桃营养丰富:肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，所以说水蜜桃具有美容养颜的作用，而且还能活血化瘀，平喘止咳哦，常吃水蜜桃可以补充维生素的同时还有这么多的作用，很惊讶吧。
中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，所以说对于大便干结啊，肝火旺盛啊，或者是女性闭经都有很好的帮助作用。但是要注意的是，桃仁能够有活血的效果，女性月经量比较大的人群最好不要吃，月经期间也不要吃为宜。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
桃子的种类有很多，而且不同的品种的口味也是不一样的。吃多了桃子会觉得特别的饱胀，所以要适当的使用，以免吃多了影响消化。桃子可以增加铁的吸收率，有美容养颜的功效，而且还可以滋补身体，对于一些有咳嗽的人群来说，还可以平喘止咳，大家不妨适当的吃些桃，对身体有好处。
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