三伏天养生的方法有很多，除了热门的三伏贴之外，还有三伏灸，两者的原理差不多，而且通常是相辅相成使用，那么，三伏贴和三伏灸哪个效果好？
三伏贴和三伏灸哪个效果好
冬病夏治常用的疗法三伏穴位贴和艾灸穴位，三伏天是冬病夏治的最佳时机。“三伏灸”是利用自发热体取代传统艾灸联合萃取中药制成的穴位灸，这样联合治疗，不仅避免了艾灸的烟熏火燎，而且二者联合有协同作用，药物的吸收率是普通三伏贴的数十倍。
三伏贴和三伏灸一起用更好
医院主张‘三伏贴’和‘三伏灸’结合使用。”中医院主治医师介绍说，夏至过后，人体阳气旺盛，此时把人体的病血和浮在体内的浮血通过“艾灸”灸出，再配合“三伏贴”进行治疗，冬病夏治的效果更好。
医院除主张在头伏、中伏、末伏当天进行“三伏贴”之外，从过了夏至开始，直到末伏结束的这段时期，同样要坚持贴药。医生解释说，在每段时期都坚持贴药，其目的在于不断用“三伏贴”或“三伏灸”增强人体免疫力，为伏天贴药做铺垫，使“三伏贴”的效果更好。
三伏贴和三伏灸区别
有些患者认为，贴药后“发疱”，意味着药方正宗、药效强。其实这是一种误解。中山大学孙逸仙纪念医院中医针灸专科主任易伟民副主任医师易伟民指出，三伏贴一味的发泡，发疱往往让有些患者苦不堪言，好好的皮肤都被搞坏了，一不小心还会引起感染，往往引起一些不必要的医疗纠纷。三伏灸的出现大大解决了这个难题，加有艾叶和灸疗疗法的三伏灸，解决和三伏贴的一下几个痛点：
1、解决了时间上的局限性;
2、配方和用药量上的合理性，不只依靠热性药刺激皮肤;
3、治疗病症的范围更加广泛;
4、单位时间内疗效更好;
5、借助灸热促进药物渗透，提高疗效;
6、更加安全卫生，不一味追求贴敷部位皮肤发泡，减少不必要的麻烦。
现代临床医学已不主张三伏贴“发疱”，原因在于：第一，不损伤皮肤，也能维持一个较长的作用时间;第二，发疱后如果不注意卫生，很容易引起皮肤感染，留下疤痕，不美观;第三，发疱后给工作和生活带来不便，不舒适且容易污染衣物。
三伏灸什么时候灸
三伏灸是三伏天中的一种中医特色疗法，这种疗法的目的是冬病夏治，但是很多朋友不懂三伏灸要多久灸一次，其实三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最热的时间，也是中医所说的“阳气最旺盛”时。这时人体皮肤松弛，毛孔大张，在特定穴位敷贴药物，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，调节脏腑，将体内的顽疾、寒气驱除出来，达到“冬病夏治”效果。
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