一天可以吃多少榴莲怎么选榴莲外形才好吃

榴莲果肉中还含有糖分、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。榴莲除了果肉可以食用，中间那层白色的也是可以食用，可以直接煮着吃，也可以和鸡一起煲汤。那么一天可以吃多少榴莲？怎么选榴莲外形才好吃？下面一起来看一下排行榜大全...