为什么说节食减肥有害而且容易反弹

第一、 节食减肥确实是有效果的，前提是你能够一直坚持下去，但它的害处也是你无法想象的，因为通过节食减肥的话，首先它减得并不是脂肪，而是肌肉。第二、 肌肉大家都知道是对我们人体来说非常重要的组成部分，肌肉其实消耗热量...