粗粮是很多人都会吃的，粗粮的种类有很多，口感有各异，平时偶尔吃一些粗粮对人体是很有好处的，能够帮助促进消化，粗粮中一般含有丰富的膳食纤维和其他的营养元素，那么什么时候吃粗粮是最好的呢？下面为大家介绍如何吃粗粮。粗粮...
粗粮什么时候吃最好,什么时候吃粗粮最好
