运动减肥的项目可以是长距离不行、骑自行车或者游泳等，这些运动项目在城市都算比较普遍，只要各位中年男士下班，抽点时间去锻炼就可以了。长期呆在家里和办公室，已经使他们养成了一种惰性，所以这项减肥运动必须要坚持做下去...
