盘点男性健康生活的必备要素
男性健康生活，是每个男性都向往的，但是却很少有人能够做到。有人推出了男性健康标准：吃得快、便得快、睡得快、说得快，即食欲好、消化好、思维好、神经系统好。其实，想要达到这个标准并不难，只要生活中时刻保持男性健康生活...
更新时间：2023-06-13标签：必备健康生活要素全文阅读老年人健康生活需讲究“四慢”
1. 慢进餐老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。 2. 慢排便不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下...
更新时间：2023-06-13标签：健康生活老年人讲究全文阅读男人健康生活的八个要素
男人健康生活，是每个男人都向往的，但是却很少有人能够做到。有人推出了男人健康标准：吃得快、便得快、睡得快、说得快，即食欲好、消化好、思维好、神经系统好。其实，想要达到这个标准并不难，只要生活中时刻保持男人健康生活...
更新时间：2023-06-13标签：健康生活男人要素全文阅读更年期女性健康生活法则
更年期综合征是指妇女从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，卵巢功能逐渐衰退，出现一组以植物神经系统功能紊乱为主的征候群，是妇女常见病之一，多发于45～55岁之间，其症状有轻有重，病情严重需要就医者只占1/4强。
病人最痛苦...
男性假日健康生活DIY
男性朋友在假日起居无常，饕餮豪饮，彻夜“砌城墙”，通宵泡吧、“蹦迪”……假期生活过得丰富多彩，却常因不注意健康保健，而遭遇疾病的“偷袭”。因此十一长假，男性朋友更需按照自己的身体状况，为自己DIY一次健康假日方案。
...
老年人健康生活要朝三暮四
“人老了，不中用了!”我们常常听到老年人这样感慨。是啊，人一旦上了年纪，各项身体机能开始下降，各种老年疾病也纷至沓来。对于许多老年人来说，老年生活总是多病多灾，令人痛苦。拥有一个健康快乐的老年生活，便成了许多老年人...
更新时间：2023-06-12标签：老年人健康生活朝三暮四全文阅读40过后，男人如何健康生活
但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。
不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背...
女性如何选择健康生活
爬楼梯
不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧!每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢，深呼吸 到了办公室，深呼吸一下。...
女性健康生活四忌
因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。
一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便...
中年白领男士如何健康生活
人都中年，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。
不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到...
40岁男士如何健康生活
但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。
不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部...
男性日常健康生活的宜与忌
衣不宜：紧身三角裤
从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度...
