减肥一定要知道的高热量食物

第一、 肉类。肉类的热量是很高的，但是主要是不能吃的就是带得有脂肪的食物，要吃的话可以吃少量的纯瘦肉。第二、 奶油。奶油的热量也是相当高的，所以吃蛋糕的时候尽量不要吃奶油哦另外，蛋糕的热量也是很高的。第三、 蛋...