吃红枣补血快吗

“一日食三枣，永不衰老”，人们经常说红枣是补气血的佳品，红枣中含有的维生素很丰富，能帮助人体抗衰老的同时，还能起到滋阴补血的效果。但是，红枣补血的效果真的有说的那么好吗？很多经期女性会吃红枣来补气血，红枣的补血效果好...