吃红薯有哪些功效

红薯是一种广为流传的食物，它在南北方的叫法不一样，北方叫红薯为地瓜，而南方叫红薯为番薯。红薯有很高的营养价值，食用红薯有一定的保健功效，红薯中含有丰富的膳食纤维，吃红薯可以缓解便秘。那么，红薯有什么营养成分？吃红薯有...