吃苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味，能兴奋胃肠的副交感神经，反射性地促进胃液及消化酶的分泌，可以启脾开胃，诱发食欲。而且，它有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分。
孕妇在妊娠的头3个月里，常有恶心、呕吐等症状，称为“妊娠性呕吐”...

1、早上睡醒后可以吃苹果，饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果。2、夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候，此时吃任何食物都能迅速被人体吸收...

富含多种营养元素，口感脆嫩，同时还富含的蛋白质、糖分、钙等多种维生素和纤维素的营养成分，可以补充人体的机能所要的营养。那么吃苹果对皮肤好处有哪些？吃苹果对皮肤好处有哪些 1.美白牙齿： 苹果含丰富纤...