哪些食物可有效降血脂

人到了中年就容易出现各种心血管疾病，因为随着年龄的增长，人体各机能会下降，血管因为某些原因容易出现硬化的情况，所以平时大家可以吃一些能软化血管的食物来预防心血管疾病，特别是有高血脂的人，那能软化血管的食物有哪些？哪...