喝粥有什么好处

说起粥，也就是俗称的“稀饭”，喝粥不仅容易消化，还能增强食欲、防止便秘、养胃健脾、延年益寿、预防感冒，老少皆宜。除此之外，粥熬好之后，放置几分钟，还会形成一层“米油”，其滋补养颜功效可媲美参汤，健脾暖胃、补肾益气、美容...