喝粥

(1)海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
(2)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎...

老人不能总喝粥
在追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。于是，本着这样的原则，很多老人开始把喝粥奉为餐之上品。虽说不至于顿顿都喝，每...

现在喝粥早已不是单单为了果腹，除了养生外，简直在中国形成了“粥文化”。
食粥养生由来久，
神仙皇帝也嗜粥，
慢煮锅中米和水，
五谷杂粮求长寿。
粥是中国人最熟悉的食物，喝粥的传统源远流长。上至皇帝崇尚喝粥，道光皇帝还有...

随着冬季的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。尤其是老年人……
专家介绍说：冬季的养生很重要。尤其年老体弱的老人，感...