多吃

1、成人用药：缓释剂型，每日2次，每次0.2～0.4g；常释剂型，同饮食服用，每日3-4次，每次0.2-0.4g，每日不可超过2.4g。2、儿童用药：按体重计算，口服剂型每日3～4次，每次5～10mg/kg，体重低于7kg及1岁以下儿童禁用。注意：...

就肾虚来说，不单单男性朋友会患上这种疾病，就连女性朋友也会出现肾虚。一旦女性患上肾虚之后，便会出现腰酸腿软、精神疲惫和骨骼脆弱等症状。所以，为了自身的健康状况着想，女性朋友一定要多吃一些可以起到补肾功效的食物。...

随着女性工作压力的不断加大，越来越容易出现肾虚的症状，比如腰膝酸软、四肢乏力、怕冷盗汗、小便频繁、头晕耳鸣、性欲低下等，这些肾虚症状多多少少会影响女性朋友的日常生活，甚至影响自身的健康。那么，女性补肾多吃什么食...

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影...

除了碳水化合物以外，维生素B6也能帮助大脑合成血清素，减轻抑郁症状。食物中含维生素B6比较多的是香蕉，它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。全麦类食品的谷皮中维生素B6含量也很多，因此，经期可多吃些含有...

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经...

可以说现阶段的年轻男人要壮阳补肾已经不是什么稀奇的事情了，生活中男人或者家庭妇女总会遇到这样的问题：男人多吃什么壮阳补肾。一般来说肉类和中药材是男人壮阳补肾需要多吃的食材，现在我们就来看看到底是哪些食材男人...

本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜...

男人补肾多吃什么呢？羊肉富含丰富，功效极多，可以补肾、补气血，还可以暖身，尤其适合冬天滋补身体。那羊肉怎么做可以代替最强的补肾效果呢？以下是几种羊肉补肾的吃法，赶紧学起来吧。羊肉补肾法冬天要吃羊肉可以怎么做呢？男人补...

男人肾阳虚就特别容易出现腰酸背痛、性功能衰退、四肢冰凉等症状，严重影响男人的身体健康和男人的尊严，补肾壮阳已经成了男人迫不及待需要解决的问题。那么男人补肾壮阳多吃什么呢？下面这几种食物适合男人补肾壮阳多吃。...

就男性朋友来说，需要承担非常重的家庭责任。但是由于男性长期会受到工作和生活上的压力，常常会觉得力不从心。所以，在平常的生活中，男性必须要在饮食的过程中多吃一些补精和补肾的食物。那么到底男人补肾什么食物好呢?鹌...

男性的健康不仅仅关系到社会的发展，而且关系到家庭的幸福，现在生活条件越来越好，男性在吃喝不愁的情况下越来越注重养生，很多男性都积极地进行壮阳补肾，希望自己可以在任何场合都能够大展雄风，其实男人壮阳补肾可以多吃一些...

女人们呀，虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?
吃苹果能减肥
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好...

一是多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。 二是食物要多样化。 多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食...

豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。
国大医院妇产科顾问冯良隽医生透露，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食...

樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。...

男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。
不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。
NO1.西兰...

最新研究表明，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。
哈佛大学医学院的一个科研小组进行了一个“医生健康研究”项目的研究。这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的...

美国研究人员9日说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。 路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克。朱塞和迈克尔。
加齐亚诺领导一个科研...

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。
阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因...