女生降低体脂率的方法

第一、 体脂率的计算方法体脂率的公式 1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别，其中性别分为男1，女0。当体脂率过高的时候，体重高于正常值的20%。而体脂率过低的时候，则有可能会导致人体的其他功能失调。第二、 瑜伽平时可以...