得了恐高症该怎么克服

第一、 首先，要在心理上战胜自己，不断告诉自己我能行，建立自信心。第二、 平时多加强训练，比如多站在高处往下看，比如第一天站在20米的高度，到了第二天再增加10米，以此类推，然后再慢慢的增加次数。第三、 有机会可以多坐坐缆...