怎么吃葱能养生

葱是我们平时在烹饪的过程中经常会用到的一种调味料，一般都是在最后的时候加入菜中，不仅吃了有好处，而且还能增加菜色，让菜看起来更加好看，其实葱的营养价值还是挺高的，还能预防和治疗一些疾病，那葱对身体有什么好处？怎么吃葱...