恶习

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水
大部分男人对喝水都...

广州市国民体质监测指导中心的专家提醒，这种不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。如果不想在开学时仍然觉得像没放过假一样，就应该改变这种随心所欲的生活方式，学会通过体育锻炼来“主动休息”。不良习惯一：凌晨...

首先，每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。
染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2-3次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小...

1．过度节食或素食：所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。
2．滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意...