晚年

骨质增生，又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎，是骨关节退行性改变的一种表现，也是女性步入老年后常会遇到的问题。由于更年期后，女性雌激素水平下降导致了骨量流失，以及常年劳损、风寒侵袭等多种因素，容易引发关节变形，进而...

父母对子女永远都是无私的爱，很多人一辈子对孩子可以说是掏心掏肺，无私奉献，平时自己省吃俭用，但到了孩子身上却一点没有不舍得。可父母终有老的那一天，很多人原本期望老了以后可以有个幸福的晚年，儿孙孝顺，一家人其乐融融。...

“养生无术是有术”——这是季羡林大师的养生理念。2009年，当代国学大师季羡林在北京逝世，享年98岁。在去世前，老先生思维敏捷、笔耕不辍，一天能写成千上万的文字。虽然自小体弱多病，晚年也患上老年性哮喘和白内障，但身体无...

学点新东西。学习是保持大脑活力和身体机能的最佳方式之一。每天固定时间学习不仅能让自己有所收获，还能达到防病抗病的目的。英国研究显示，学习外语可以使阿尔茨海默症的发病延缓4年，如果在老年时学习，预防效果更明显。...

英国当前的退休年龄是65岁，该国工人在记忆力测试时的得分比德国人和法国人更高，后面两个国家的退休年龄是50岁。美国那些一生都在工作的人，在这项测试中的得分最高。该研究支持了以下观点：老年人不使用大脑灰质，它就会退化...

1、保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。 2、适当的运动。老年...