男人

男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是生殖健康。男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的...

脱发，虽然不是一种可怕的病症，但是却会使患者对自己的外表大失信心，间接影响他们的日常生活。
坊间对脱发存有许多错误的观念
问：吃过量盐或味精，会造成脱发吗?
答：不会。人们总是把脱发和饮食习惯挂钩，其实两者之间并无直...

如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好6项健康储备，以供他不得不熬夜时支取。
熬夜透支1：皮肤
衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就...

1.紧张
对各种职业的4000人所作一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除...

幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
男人，笑一笑更健康
幽默是健康...

男人就应该无拘无束、自由自在地想跑就跑。不需要特别的场地、不需要昂贵的设备器材，“跑步”是男人最佳的运动良伴;但是想要跑得帅气、跑得出色，聪明的男人还是需要一点秘诀，才能享受驾驭凉风的跑步快感：
1.从走路到跑...

西班牙的一项调查发现，大运动量会减低精子的数量和活力。研究人员在对刚进行过不同健身运动的男士的生殖情况作了测试之后，发现那些骑动感单车到筋疲力尽的人，所产生的精子数量，只能达到运动量适中男士所产生的精子数量...

第一条，男人有泪不轻弹。
"男儿有泪不轻弹"、"女人才爱哭鼻子"，女人的眼泪让人同情，男人的眼泪让人反感。男人一哭不是窝囊，就是废物，所以男人不敢哭。
每个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，每一个人都可能因为...

男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。
提示1：按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝...

20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。
你的身体变化及应对方法
变化1：荷尔蒙混乱
通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和...

身体疲劳时不可硬熬
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头...

比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗...

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误...

男性身体机能的衰老，虽然不像女性绝经那样，有一个明显的生理变化过程，但是从中年起，就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。
1　大脑功能：集中注意的能力和语言技巧，随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从30岁起，虽不明...

男人最普遍的坐姿就是跷着二郎腿，这似乎已成为一种习惯。但是男性习惯跷二郎腿，易导致脊椎变形，引起背疼、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞、影响男性生殖健康这三大疾病。
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比...

什么样的中年男人才算健康？养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。对...

诚恳沟通
“当鼓励你的丈夫要更加注重健康时，请牢记他已经不是一个孩子了。”健康专家玛丽安·雷嘉多博士（《为什么男人永远忘记，而女人始终牢记》、《为什么男人早逝：如何延长您的生命》的作者）如是说。她建议：“不要总唠...

最近在美国加州召开的美国心身学学会年会上，一项新的研究结果表明：鳏居的男人和离婚的男人失去的不只是配偶，他们可能同样失去了一系列可以预防疾病和早逝的健康生活习惯。他们进食的蔬菜量减少，酒量增加，并且不容易戒烟，...

男人，笑一笑更健康
幽默是健康生活的艺术生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种...

男人应该可以活得更好、更久。
当然，健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快...