粗粮是生活中很常见的食物，平时吃的玉米、燕麦都属于粗粮，粗粮的口感较粗糙一些，营养还是比较不错的，还具有很多的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，有利于消化，有很多人喜欢吃粗粮，那么粗粮要怎么吃才好？经常吃粗粮对身体好吗？烹调...
粗粮要怎么吃才好,经常吃粗粮对身体好吗
