糙米有什么营养价值

应该有很多人喜欢吃糙米，糙米的表面平滑有光泽。大米中的营养都聚集在外层组织中，我们平时吃的大米虽然洁白细腻，但营养价值在加工过程中就有所损失，再加上做饭是反复淘洗，外层的营养成分进一步流失，所以大米的营养价值比糙...