紧张

1、运动：人际压力（比如当众演讲五分钟）会造成血压上升、心率加快等心血管反应，而一次有氧运动（比如二十分钟的间歇运动）可以抑制人际压力造成的心血管反应。如果觉得抽出一段大块的时间去健身房还是比较困难，可以采用不限制...

近来，科索沃地区呈紧张态势，颇有大战一触即发之势。今年夏季，由于科索沃当局强迫住在北部的塞族人"放弃塞尔维亚当局颁发的汽车牌，而必须换成科索沃牌照”一事，10月，科索沃的塞族人退出了所有中央和地方机构，抗议这一决定...

（原标题：科索沃局势紧张，武契奇称塞尔维亚“被逼到墙边”，面临“艰难夜晚”）【环球网报道记者 张晓雅】“总统（武契奇）称——塞尔维亚被逼到了墙边”。“今日俄罗斯”（RT）以此为题报道称，塞尔维亚总统武契奇当地时间11日在国家...

来源：环球时报【环球时报驻德国特约记者 青木 陈欣 柳玉鹏】“总统称，塞尔维亚‘已被逼到墙角’。”今日俄罗斯电视台以此为题报道称，塞尔维亚总统武契奇12月11日形容，当天是他担任总统以来“最艰难的一天”。武契奇之所...

来源：环球网【环球网报道 记者 张晓雅】“莫斯科称——科索沃正在‘玩火’”，“今日俄罗斯”（RT）以此为题报道称，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃当地时间12日表示，莫斯科对科索沃不断升级的紧张局势感到“震惊”，这是“激进的...

中新网12月28日电 据路透社报道，科索沃28日关闭了与塞尔维亚最大的过境(Merdare)，此前抗议者在塞尔维亚一侧封锁了该过境点。据报道，科索沃外交部在社交媒体脸书上宣布，Merdare过境点自午夜以来已关闭，并表示：“如果你已经...

昨天是2023年元旦，岛内多名政治人物表态质疑民进党当局的“反中保台”策略，让台海局势兵凶战危，呼吁两岸尽快展开对话。据环球网报道，台湾地区前领导人马英九昨天上午在脸书上发文指出，他新年的新希望是希望台湾平安，远离...

（原标题：外媒：尹锡悦宣称，如果与朝鲜紧张关系升级，韩国将考虑拥核 ）据今日俄罗斯（RT）、美国《纽约时报》报道，韩国总统尹锡悦11日首次表示，如果其与朝鲜的紧张关系继续升级，韩国可能会用战术核武器武装自己，或者要求美国在朝鲜半...

补钙、锻炼、食疗、采用偏方……眼见自家孩子比同龄人矮小，很多家长十分着急，用尽各种方法帮助孩子身高“蹿一蹿”。然而，临床调查发现，还是有很多青少年儿童由于骨龄趋近成熟，结果贻误最佳长高时间，影响未来的工作和生活。...

患乳腺增生不必过度紧张
32岁的王女士在贵阳市某事业单位工作。王女士自小好强，工作干得风风火火，婚期也一拖再拖，直到去年春节才结婚。
前不久，单位组织体检，医生提醒她患有乳腺增生。王女士大吃一惊，她认为乳腺增生就是...

极端化的心态其实对孕妇和胎儿都有害无益，有证据表明，准妈妈的情绪紧张会加重孕吐及胎儿发育不良，在孕后期也是诱发早产的重要原因之一;而孩子生下来后，也容易在3～8岁间罹患多动症;准妈妈的心态过于“自然主义”，过度放松，则...

据美国纽约州心理研究所的最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩子会比具有快乐稳定的情绪的女孩子身材矮小，而且这些紧张的女孩子在长大成人后也不会成为“高”人。 这项报告是由儿童(儿童食品)心理学家丹尼尔·派...

通过认真观察尚在母亲腹中的胎儿的运动和心跳，科学家发现，如果母亲出现紧张或者抑郁，那么胎儿出生后，很可能会出现行为障碍，比一般人更容易抑郁和焦虑。
虽然母亲的不良情绪导致孩子产生行为障碍的几率很低，然而，越来越多的...

1、系统交互抑制法。这种方法就是治疗焦虑症的方法，很有效果，对待领导恐惧症很有效果，这种方法就是你越怕什么你就越去接近什么，而且还要一步一步慢慢来，不要一蹴而就，如果你害怕和领导说话，你就主动的慢慢的找领导说话。 2...

（原标题：加剧半岛局势紧张！美国给韩“核保护伞”引多方警惕，中俄回应）【环球时报驻韩国特约记者 林森 环球时报记者 陈子帅 陈康 柳玉鹏】当地时间26日，正在美国访问的韩国总统尹锡悦同美国总统拜登举行会谈，发表《华盛顿宣...

1、进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌，没什...

来源：环球时报新媒体当地时间5月6日，“股神”沃伦·巴菲特和老搭档查理·芒格出席伯克希尔·哈撒韦公司年度股东大会并回答问题。在谈到中美关系时，芒格表示，“如果有一件事我们应该做，那就是与中国友好相处，与中国进行大...

（原标题：俄乌紧张局势下的红场大阅兵：普京说了啥？有哪些看点？）莫斯科当地时间5月9日上午10时，庆祝卫国战争胜利78周年阅兵式在红场举行。总的来看，时长约50分钟的阅兵式显得低调而简短。与去年乌克兰危机刚爆发后的胜利日阅...

没有空中阅兵，参与官兵人数和装备数略少于去年，俄罗斯纪念卫国战争胜利78周年红场阅兵式（下简称“胜利日阅兵式”）于当地时间5月9日中午落下帷幕。刚刚经历克里姆林宫遇袭事件的俄罗斯总统普京出席并发表演讲，再次重申俄...

紧张是因为恐惧，恐惧是怕自己考试不过，这是很正常的，克服紧张的唯一方法就是多练习，提高自己的驾驶技术，这样考试的时候就可以胸有成竹了。对于大部分学员来说，比较难的就是科目二和科目三了。科目二是在场地内完成的，科目...