紫米的营养价值高不高

紫米是生活中较为常见的一种食材，与黑米，小米，黄米一样，一般都作为煮粥的食材。市场上也有很多卖加工好了的紫米粥，这说明紫米对人体的健康有益。那么紫米的营养价值有哪些？紫米的营养价值高不高？下面让我们一起来看一看。紫...