红枣桂圆直接吃好还是泡水喝好

红枣桂圆都是比较有营养的食物，一般的人会将这两种食物作为零食或者是加入汤中食用，可能贫血的女性吃得比较多，因为红枣桂圆都是补血养气的食物，而且红枣和桂圆都是可以直接吃的食物，那红枣桂圆直接吃好还是泡水喝好？红枣桂...