胀痛沐面

女性经期前，乳房易胀痛，这与气血不畅有关。时常保健按摩面部，转转眼球，可防乳房胀痛。 一、沐面功
动作：站立，调息。双手对合快速搓擦12次。双手敷于面部，中指夹鼻两侧而上至前额，顺两侧面颊而下，滑过下巴颏中又夹鼻而上，共按摩...