胶原蛋白怎么补充

胶原蛋白是一种对皮肤有好处的物质，是我们人体组织中可以维持肌肤柔韧性和强度的物质，所以很多人为了让自己的肌肤更加有弹性可能会经常吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，人的年龄越大胶原蛋白的流失也会越来越严重，那胶原蛋...