草鱼中含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、锌、硒等营养成分,能满足人体的生理需要。草鱼能降血压、祛痰止咳。草鱼中所含有的硒元素,能养颜美容,抗衰老。草鱼有滋补、开胃的功效,有利于体质虚弱,胃...