荔枝核有什么营养价值

荔枝自古以来就是比较有名的水果了，荔枝一般生长在比较温暖的地区，味道非常香甜，鲜嫩多汁，许多人都爱吃，荔枝的营养也比较丰富，荔枝有鲜嫩的果肉，而且还具有核，虽然很少人食用，但是其实荔枝核有一些营养价值的，那么荔枝核怎么食...