蛋白粉有什么功效与作用

蛋白粉是一种人工制成的食品，富含丰富的蛋白质，生活中很多人在健身的时候会选择吃蛋白粉。另外很多人由于身体的原因，需要摄取蛋白粉才能维持身体的能量，使身体有力量。那吃蛋白粉主要有什么功效与作用呢？吃蛋白粉要注意什...