蛋白质对人体有什么好处蛋白质对人体的作用

蛋白质是我们日常生活中常挂在嘴边的一种营养物质，我们不论是说小孩子长身体，还是说大人减肥增肌，都是要吃高蛋白的食物，以代替一些高热量的食物。那么，一般蛋白质到底可以起到哪些作用呢？日常生活中，我们在吃高蛋白的时候又...