锻炼身体

转阴指的是新冠转阴，转阴之后建议至少间隔1~2周以后再开始轻微的运动，比如拉伸类的瑜伽、散步等等；1个月后再开始低强度的运动，2个月后才可以恢复到常规训练。转阴后怎么恢复体力刚刚转阴后不宜做剧烈运动，可从一些适度的...

即使抗原或者核酸检测结果转阴了，仍不建议在完全康复后的两周内进行任何形式的运动锻炼。因为运动会给心脏带来额外的负担和压力。感染新冠病毒后的一段时间内，人体免疫功能处于紊乱状态过度运动会导致疲劳，降低人体免...

20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。
你的身体变化及应对方法
变化1：荷尔蒙混乱
通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和...