长寿秘诀

101岁的老奶奶俞阿花，每天最开心的事就是有人陪她打麻将。她一天要赶两场，和一群七八十岁的“年轻人”搓麻将，只要有麻将打，老太太一整天都很开心，精神特别好。俞奶奶是杭州余杭瓶窑大观山村人，你看一头银发的俞奶奶，正在和...

家有一老如有一宝，来自湖南岳阳的林女士家里就有“一宝”，她的爷爷已经105岁高龄了，现在家里已经是五世同堂了。第一次见到林爷爷的人都不相信他已经105岁了，因为林爷爷看起来面色红润，身材精瘦，精气神非常好。而且爷爷每年...

在意大利的一个偏僻村庄中，生活着300多位百岁老人，他们的长寿秘籍何在？美国加州大学圣迭戈医学院和意大利罗马大学首次获准对该地区人口进行调查。研究认为，老人长寿或与他们长期吃迷迭香有关。意大利这个名为阿恰罗利的...

在日常生活中，常常可以看到有些人吃饭时狼吞虎咽，一会儿就吃好了。其实，这种吃饭习惯很不好。人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。1983年，法国一位营养学家就倡导一种养生观点：要想长寿吗?慢点儿吃。那么，吃得慢，有哪些...

美国人口结构正在发生变化，百岁或百岁以上的老人越来越多。今天，活到百岁或百岁以上不再是科学幻想。 目前，美国有百岁老人7.2万，人口统计学家估计，到2050年，将达到400万。
百岁老人长寿的秘密何在? 美国各地出现许多研究...

澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特本月初公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁，其次是珀思东南部农业区，平均寿命84.6岁；男性最长寿地区是墨尔本——堪培拉一带，平均寿命80...

“生命不息，运动不止”，相信很多人都知道运动的好处，但有人提出几乎所有长寿的人都不是经常运动，而且很多运动员也并不长寿，反而身体早早就出现各种问题，那么运动和静止，哪个会让人更长寿呢？一、到底是“生命在于运动”，还是“...

导语：根据相关数据显示日本人的平均寿命已经连续多年来位居世界第一。日本人的寿命最长而且心脏最健康身材比较好。那么他们有什么秘诀呢?原因是他们有健康法则，真的可以好好学习一...

导语：只要生活习惯好生活方式改一下我们就可以延长寿命好多年，下面是全世界公认的世界十大长寿习惯，养成这些好习惯可以延长寿命哦，不健康的生活习惯会导致疾病，别小看这些习惯...

导语：现在生活节奏快压力很大平时在生活中也要注重身体，毕竟身体才是最重要的。很多人都想长寿，那么如何拥有一个健康的身体呢?下面为大家整理了长寿十大方法，请为你的...

导语：现在很多人都很注重饮食和养生，会关心自己的身体健康。在饮食上面很注意，那么我们生活中哪些食物是健康又长寿的呢?下面 为大家盘点了十大养生长寿食物，这些食物的...

导语：现在人们的生活水平提高了很多人开始注重养生了，生活中有很多食物，各种品种繁多。一些食物可以起到长寿有益身体健康的功效。究竟哪些食物对人体更健康呢?下面为大...

导语：现在人们都比较注重养生和健康会关注一些养生知识，一些好的生活习惯和一些健康的食物能够有益于身体健康让我们拥有一个好身体。今天为大家盘点了世界十大养生秘诀...