坐功

12月22日是冬至。中医专家提醒，冬至后要提防关节炎和心脑血管疾病发作，运动要适量，进补不宜过，勤练习坐功和动功。
阳气渐长 锻炼微微出汗就好
北京中医药大学附属东方医院亚健康科副主任医师葛辛介绍，冬至这一天起，白日渐...