习惯

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。
1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入...

想抗老，高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态。而且不用花钱就能年轻5岁何乐不为呢?
1、保持美好心情 要想肌肤好，好心情是十分重要的;要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉...

小丽今年20岁，由于初中的时候就辍学时，小丽比同龄人都要早熟，16岁的时候就已经偷尝禁果，如今已经换了5个男朋友。小丽的闺蜜劝她要注意“不要染上了一些脏病”，小丽却觉得这是保守思想，“现在都什么年代了……”想不到，一语...

家有一老如有一宝，来自湖南岳阳的林女士家里就有“一宝”，她的爷爷已经105岁高龄了，现在家里已经是五世同堂了。第一次见到林爷爷的人都不相信他已经105岁了，因为林爷爷看起来面色红润，身材精瘦，精气神非常好。而且爷爷每年...

吴奶奶今年65岁了，是一个爱美的女性。每次见到她，她都画着精致的妆容，穿着干净整洁。她的“夕阳红闺蜜团”的姐妹们都对她的皮肤羡慕不已，虽然脸上不可避免会出现一些皱纹，但却没有一点老年斑的痕迹，看着也比同龄人年轻十岁...

习惯一：一生之计在于晨
当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。
你需要：
早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。
一定要吃早餐。在三餐定时...

下定决心认认真真护肤，勤勤恳恳保养了几个月，皱纹还是与日俱增?有没有想过是日常不经意的小动作惹了祸?殊不知就连嚼口香糖这么简单的生活习惯也会加深你的法令纹，更别提那些个糟糕的小习惯了。脸部4大皱纹困扰部位，法令...

准妈妈怀孕了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响，以下三点要引起准妈妈们的注意。
1、午睡伏案而睡
有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因...

反复减肥
危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。
近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减...

女性经期必须保持良好的卫生习惯，注意清洁，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，并注意休息，不熬夜，保持情绪放松，加强体育锻炼，增强体质，预防妇科炎症的发生，做一个清爽的女人。
1、情绪激动
经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月...

危险习惯一：前胸口袋里装硬物
很多男人喜欢将日常用品装在上衣口里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类。当然，这在平时并无大碍，但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。
当然，正常行驶中是没什么危险的。可是一旦发生事故，...

男科调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男性应改正以下四种有损健康的陋习。 男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情...

现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 误区一：晨练
很多人认为早晨空气好，适...

经常熬夜抽烟，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院等等，这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为，男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。
暴饮暴食随意折腾胃...

30岁的女人，要开始全面的关注自己的健康，再不开始抗衰老就回来不及了。小编总结了6个保持身体年轻的方法，让你成为时间的主人。身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速。30岁，再不开始抗衰老就...

患有高血压的老人应当在日常生活养成以下保健习惯：一天测量血压三次，早晨、午睡后、晚上定时测量，多吃白菜帮子对付便秘，穿衣节气走，秋冬季穿衣要提前一个时令，春夏时要拖后一个时令，晨起叩耳梳头三次
72岁的老中医阮国治，退...

美白，可不是一时的事儿，要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯，虽说这些习惯听上去有些麻烦，但肤色白不仅有美感好看，还会让人感觉更加高贵和优雅，并且更容易让女人显出品味和品质感。都说一年四季在于春，春天是培...

人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此，为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身...

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽...

乳房是女性最重要的部位，以下有6种日常生活毁灭你的乳房：
1、心绪
伤身关键词：压力、郁闷
自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会...