适合

别问什么时候适合来老君山，因为每个季节都有不同的感觉，甚至于每个雨后天晴的云海，每天的日出日落，都是不一样的美，只要天气合适，每个月份都会让你心动滴!1-3月：老君山的春天来的较晚，此时景区以冬天的景色为主，五月份树木开...

五菱宏光全系都使用了自然吸气发动机，40粘度的机油对于五菱宏光来说有点过高了，所以10w40机油是不适合五菱宏光使用的。五菱宏光的发动机使用10w30机油或10w20机油就可以了。机油型号中的字母w是winter的缩写，如果机油...

一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐”。
淡菜
男性...

雾霾天气增多，隔三差五就大雾弥漫，天气预报格外叮嘱老人尽量不要外出，甚至在家也得紧闭门窗。这样一来可就苦了习惯晨练的老人了。那么，待在家里要如何健身锻炼呢？踱步健身。在自家客厅里来回踱步，不急不缓，步履匀称，坚持走30...

1、经常失眠的爸妈，他们在一天天变老，送爸妈最好的礼物-送一对好的乳胶枕头给爸妈。2、需要好睡眠的白领，生活节奏的加快，工作的压力，生活的压力等等因素都在影响着白领的 睡眠。3、辛苦家务的主妇，忙着做饭，洗衣，照顾孩子等...

人们在老年时的锻炼与年轻时存在差别。“美国新闻和世界报道”网站近日邀请了多名健身专家总结了最适合60岁以上老人的运动方式。对老人来说，4种锻炼最重要。一是平衡性锻炼。休斯敦健康科学中心的运动生理学家约翰·...

做决定催不得。老人做决定不如年轻人快，过分催促可能使他们情绪激动，会引起血压升高和各种血管问题；做决定时的“催促”往往带着逼迫的意思，会让老人觉得自己的想法和尊严没受到尊重。有些老人还会为临时迎合儿女意愿而放...

1、洗净度、磨损率只看洗净度的情况下，波轮洗衣机洗净度比滚筒洗衣机高10%，同样的其磨损率也比滚筒洗衣机高10%。如果您更看重洗净度，可选择波轮洗衣机，如果家中衣服大多都是高级布料，建议选择滚筒洗衣机。2、耗电量、耗水...

一、初级阶段8周：
早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：
（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。
（2）放松走600～1000米回家。
（3）大步走（慢速）600～1000米到公园。
以上...

人过60，肌肉力量减弱、柔韧性下降、反应迟钝等一系列状态，会导致平衡能力明显下降。在日常生活中，经常会发生老人不慎跌倒的情况，加之不少老人都骨质疏松，所以，老年人跌倒后骨折的概率很大。因此，60岁后积极做些平衡锻炼，能减...

1、承：承字的本义是捧着，托着。此外，承字还有顺承，接受，继承等含义。取名用承字，则一般取继承接续等义。 2、昊：大，广大无边。常用于指天。 3、哲：哲字的意思主要是聪明有才能，此外也指聪明有才能的人。 4、涵：意为包容，包含，也指...

1、北方最好养的盆景：绣线菊、观音莲、东洋杜鹃、腊梅。2、绣线菊。说到耐寒，应该没有几种开花官木能够比得上绣线菊了，它完全能够适应北方寒冷的冬天，虽然一般都是作为庭院灌木养护，但也有一些矮秆的品种，很适合盆栽养护，它...

1、琴叶榕适合生长温暖湿且通风较好的环境中，生长期要给其充足的水分，喜欢充足的光照;株形挺拔，叶片宽大，叶色四季常青，叶型跟大提琴很是相似，将其摆放到客厅里面，给人一种清新复古的感觉。2、橡皮树适合生长在温暖湿润的环...

“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经...

1、本田飞度：外观造型上，全新一代飞度与海外版车型保持了高度一致，全新的家族脸谱以及整车线条设计，均颠覆了前两代车型“柔和甜美”的传统风格，线条刚劲，富有力感，整体设计风格偏向年轻化，前卫感十足，体现了新一代车型对男性...

✍游乐园❤重庆欢乐谷 图源：图虫创意-1201318244186062871体验心跳加速的刺激，西南最高甜的摩天轮重庆之眼，全国首台山地版飞翼过山车、大摆锤、跳楼机、海盗船...握紧ta的手∨∨∨空气中的粉色因子爆表。地点：两江新区...

没病的孩子无需进补
万力生指出，不少父母爱子心切，为了让孩子长得快，长得结实，擅自给孩子服用滋补品，如蜂乳、花粉、鸡胚、蜂王浆等，“孩子服用不久后，女孩子出现两侧乳房增大，甚至会发生阴道出血，男孩子出现长胡须，体毛多，睾丸...

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝食...

现在社会上有越来越多的高血压患者了，尤其是老年人，更易得高血压，对于高血压的治疗，除了药物治疗外还可以做做降压保健操，会有意想不到的收获。
第一节 预备姿势。自然站立，双脚距离与肩同宽。两手自然下垂，全身放松，微闭双...

亲子游戏是儿童游戏的一种重要形式，在儿童成长发展过程中占有重要的地位。
一、小手小手变变变
功能：锻炼小肌肉的协调与灵活，训练思维反应能力。
玩法:
1.爸爸妈妈和宝宝都把手藏在各自身体的后面。
2.爸爸妈妈和宝宝...