以100g可食部计算，梨的热量是50大卡，苹果的热量是52大卡。
梨本身的热量较低，又低脂，膳食纤维和维生素等也丰富，是很好的减肥水果。1个中梨250克，可食部分205克，可食部分热量为103大卡。半个中梨125克，可食部分103克，可食部分热量为51大卡。1个大梨350克，可食部分287克，可食部分热量为144大卡。标准100克可食部分热量为50大卡。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和治疗有一定的作用，被称为“全方位的健康水果”。苹果营养丰富，功效多。但是在减肥梨的热量高还是苹果的热量高
苹果的热量更高。
梨：
1个(中)梨(250.0克，可食部分205.0克乱衡)90大卡
半个(中)梨(125.0克，可食部分103.0克)45大卡
1个(大)梨(350.0克，可食部分287.0克)126大卡
标准(100克)44大卡
苹果：
1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克)
55大卡
半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克)
28大卡
1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克)
83大卡
半个(中)苹果拆陪好(105.0克，可旅铅食部分80.0克)
41大卡
1个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克)
150大卡
半个(大)苹果(190.0克，可食部分144.0克)
75大卡
1碗（小碗）苹果(180.0克，可食部分137.0克)
71大卡
标准(100克)
52大卡
苹果的热量高还是梨子的热量高
苹果的热量高。
以100克可食用的部分计算，梨的热量约为50大卡，苹果的热量约为54大卡，所以苹果的热量较高。
苹果：属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广，产橡配量最多的水果梁姿指。
梨：蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子卵形，花多白色，梨主要分布在华北、东北，西册态北及长江流域各省。
苹果热量高还是梨热量高
苹果高
1个(中)梨250.0克，可食部分205.0克，可食部分热量为103大卡。苹果是相对于梨来说生活中另一种普遍水果，也属低热量水果，但热量相比梨子来说要高一些，热量为52大卡/100g，1个苹果(可食蚂茄部分160.0克)含有吵桐热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。
虽说苹果相比梨子热量要高一些，但毕竟相隔甚少，再加上梨子含有的有助减肥的元素苹果都有，苹果还另外富含果胶，可有效降低胆固醇，解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。
扩展资料：
吃梨的注意事项
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜闷碰察梨。
8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
参考资料来源：百度百科-苹果
参考资料来源：百度百科-梨
参考资料来源：人民网-梨的具有润肺的作用 吃梨要注意这些禁忌
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