1、先把手清洗干净,然后自己躺在床上,取半仰位。两只手掌对搓3-5分钟,待到两手搓热后,用右手托住整个阴囊,拇指能轻按在阴茎处,左手则贴在小腹部的毛际处。两只手-起向上肋--右手将阴囊向上兜动 ,左手同时沿着小腹向上推摩至肚脐处。连续做60-100次后,换手,采用同样的办法继续做60-100次。
2、一手掌面紧贴丹田，另-手握阴茎和睾丸向上、下左、右提拉各30次,然后换手再做1次。
3、两手掌夹持阴茎,逐次加力,来回搓动100-200次。做功时不要憋气,要放松肌肉,切忌胡思乱想。兜肾襄之因此能起到壮阳固精的作用，一是因为它直 接作于執,而辜執是男人的外肾,当睾丸受到恰当的刺激时,自然也能对肾起到保健作用。
相关推荐：
兜阴囊壮阳功正确方法
1、先把手清洗干净,然后自己躺在床上,取半仰位。两只手掌对搓3-5分钟,待到两手搓热后,用右手托住整个阴囊,拇指能轻按在阴茎处,左手则贴在小...
【百科】 日期：2023-04-19
怎么样用柠檬汁做面膜
1、蛋清柠檬面膜 ：蛋清和柠模都有很好的美白效果，而且能有效的收细毛孔。方法很简单，蛋清1份，柠檬汁1份，充份搅拌，涂于面部，大约二十分钟洗掉就ok了...
【护肤品】 日期：2023-04-19
奎屯市有什么特产
1、伊犁苹果：目前该苹果有100多个品种，著名的地方品种有阿波尔特、红蒙派斯、金塔干等。果型大，色泽美观，广圆锥或圆形，平均果重300克，最大果重800...
【百科】 日期：2023-04-19
宝马5系变速箱怎么样
宝马5系变速箱怎么样宝马5系变速箱怎么样？全新5系高品质匹配8速Steptronic自动变速器。全新5系提前提供了两种不同的2.0T/3.0T动力版本，此次...
【汽车】 日期：2023-04-19
宝马5系变速箱油加多少升
宝马5系变速箱油加多少升一般需要更换6升。另外，这个变速箱的滤芯和油底壳是连接在一起的，应该一起更换。宝马变速箱是德国ZF公司生产的6速自...
【汽车】 日期：2023-04-19
雁归西窗月赵孝谦和沈照温有过婚约吗？赵孝谦为什么不娶沈照温？
在电视剧《雁归西窗月》里，赵孝谦和沈照温的确有过婚约，他们两个人青梅竹马，从小一起长大，沈照温一直想要嫁给赵孝谦，为此甚至不惜追到了赵孝谦...
【电影】 日期：2023-04-19
梦到被异性追求是什么意思
1、梦见被别人追求，预示着最近会变得很有自信，也很有魅力，自己的愿望能够如愿的达成，另一方面，现实生活中被压抑的愿望也会表现出来。 2、单身者...
【百科】 日期：2023-04-19
当归天麻炖鸡汤的功效
1、可以为人体提供氨基酸、钙、镁、磷等元素，食用可以促进肌肉和骨骼的发育，增强骨骼密度。当归天麻鸡汤是一种药膳，有滋补的作用，而且鸡肉中含...
【百科】 日期：2023-04-19
