1、了解耳朵
（1）耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。
（2）耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界的`声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。中耳鼓膜的震动引起三块小骨-锥骨、镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳。内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。
2、听力保养
（1）避噪音
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
（2）戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素b、c和鱼肝油。
（3）慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
（4）常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
（5）熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
6、多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。
全国爱耳日宣传标语
爱耳日宣传语，具体如下：
1、冬末春初温差大，护耳防冻要记牢：面部记得保护好，手脚保暖要做到，勿喝酒来勿吸烟，勿碰金属低温下，防止冻伤愿你健康。
2、全国爱耳日，护耳要注意：远离噪音，以防受伤；掏耳注意，防止发炎；用药小心，避免伤耳；耳部耳垂，按摩必须。全国爱耳日，祝你有个好听力。
3、三月三日爱耳日，爱护耳朵保听力，护耳常识要了解。噪声污染须远离，禁挖掏耳慎用药，双耳按摩要坚持，良好习惯早养成，听力健康惠一生。
4、三月三日爱耳日，呵护耳朵保听力，噪音污染要远离，听音乐少戴耳机，硬物掏耳不可取，接听手机远离耳。多发短信来代替，按摩双耳要坚持。耳朵健康身心益，耳听八方快乐如意。
5、全国爱耳日，护耳贴士送给你。远离嘈杂与喧哗，噪声环境耳塞戴，发炎耳鸣急就医，耳机声音要适当，清洗耳廓要经常。沐浴洗头防进水，安全健康最重要。
6、耳朵好，耳朵妙，爱护耳朵有诀窍；烦与恼，忧与愁，耳朵统统听不到；寻快乐，追欢笑，幸福好运跑不掉；吉祥话，赞美语，耳朵紧紧来拥抱。
7、护耳教你五招：防止受外伤，引起鼓膜受伤；防止噪声刺激，引起耳聋；防止中耳感染，危害生命健康；老年人定期检测听力；新生儿经常听力筛查。
8、全国爱耳日，爱护耳朵记心底，温馨提醒莫忘记，使用手机需注意：倾听音乐心情佳，音量大小要适宜，损耳噪音要降低，注意耳朵要休息，药物使用莫大意，耳常按摩要牢记，我的问候发心底，健康快乐是第一。祝你耳聪目明，幸福随行。
9、耳朵可以聆听天籁的旋律，耳朵可以聆听爱人的细语。耳朵可以聆听生命的期许，耳朵可以聆听春天到来的甜蜜，3月3日爱耳日，保护耳朵，共享春天。
10、口齿伶俐可以清楚表达自己的思想，眼睛明亮可以欣赏世界的五彩，耳朵灵敏可以倾听美妙的声音。五官是我们一生的朋友，缺少任何一项我们的生活都会留下缺憾。全国爱耳日，爱护耳朵。
精选全国爱耳日宣传标语？
全国爱耳日是我国用来提倡防治耳病，减少出生聋儿的节日，耳朵对于我们来说是非常重要的，更应该通过努力把全国爱耳日的理念给传播出去，让更多的人来了解爱耳日，也能促进我国的耳病防治，本期传统节日为大家整理了一些全国爱耳日的宣传标语。1、忠言逆耳虚心听，甜言蜜语分辨听，安慰劝解用心听，建议提醒真心听，热情号召动心听，祝福心愿诚心听。33爱耳日，祝你听进八方情意，享受幸福人生。
2、过滤掉噪音，还六根一片清净；屏蔽掉不和谐音，偿内心一片欢欣；对真挚的问候，要细细倾听。眼当观六路，耳当听八方。33爱耳日，多关爱耳朵健康哟。
3、上帝给了你两只手，你用它来开拓幸福；上帝给了你两只眼，你用它来审美世界；上帝给了你两只耳，你却用它来赶蚊子。开个玩笑，33爱耳日到了，愿你开心！
4、耳鬓厮磨，你就会陶醉；交头接耳，你点头称对；俯身贴耳，你差点犯罪；吹吹耳边风，你倍感欣慰。传情达意，惟“耳”是听。33爱耳日，愿你生活幸福，常闻佳音！
5、弹一曲快乐交响乐，声声入耳，带给你美的享受；唱一首幸福赞歌，悠扬婉转，送给你欢快之感；全国爱耳日，愿你爱护耳朵，聆听生活之美，倾听自然之趣！爱耳日快乐！
6、耳朵可以明辨是非；耳朵可以探听财富；耳朵可以偷听爱情；耳朵可以聆听祝福。全国爱耳日，好好爱护耳朵哦！祝耳聪目明，听遍中国好声音！多传福音哦！
7、全国爱耳节到了，愿你发扬“耳濡目染”的学习作风，天天和颜如玉“耳鬓厮磨”，相信你的才华大家都“耳闻目睹”！祝你得到的掌声和称赞“不绝于耳”！
8、有一处风景叫“苍山洱海”，有一种爱情叫“耳鬓厮磨”，有一份信任叫“耳目心腹”，有一种祝福叫“大饱耳福”。全国爱耳日，愿你“耳聪目明”有福气！
9、生活谨防脑进水，洗澡小心耳进水。穿耳其实并不美，一种刑罚乱跟随。噪音闹心更闹耳，听听音乐戴耳麦。一生一世一双耳，全心全意把它爱。33爱耳日，爱耳不是三两天，耳聪目明幸福全！
10、三月三日爱耳日，爱护双耳讲诀窍；烦与恼或忧与愁，耳朵一概听不到；寻快乐或追欢笑，幸福好运都收好；吉祥话或赞美词，耳朵统统来拥抱。祝友33爱耳开怀笑！
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