材料：圆糯米1杯，红枣10粒，调味料水8杯，冰糖75克。
1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用。
3、买已经去核的红枣比较方便，如果买带核要现泡软后在剥除，切丁也可以，不必保持完整颗粒。
4、泡红枣的水可以加入粥内同煮，但是底下沉淀的部分要滤除。
食疗效益：健脾和胃，补气益血。
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