大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等水果是热性的。热性水果，中医术语，指的是具有温热性质的水果。热性水果适合体寒的人食用，如果出现口舌生疮，大便干燥，大病初愈等上火的表现时不建议吃热性水果，以免加重病情。
温热水果补虚寒。虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性，也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。
相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、榴莲、杏等。
哪些水果是热性的
有哪些水果是热性的不适宜多吃呢?其实热性水果有很多，如桃子、桂圆、荔枝、红枣、榴莲、山楂等十种水果都是热性水果，吃多了容易上火。但是它们蕴含丰富的营养成分，少吃可以很好补充人体营养，并且起到很好的益气补血等功效。
1、热性水果：桃子
桃子是典型的热性水果，体热的人吃桃吃多了会影响身体健康，并且导致内热生疮，需要少食。其实桃子本身具有很好的益气补血功效，营养丰富，又有着仙桃和天下第一果的美名。
2、桂圆
桂圆是岭南水果，带有热性，平常吃桂圆对于体寒的人身体有好处，但不能多吃，容易上火患上炎症。营养丰富的桂圆，可以很好的养血安神，并且能够益胃补脾，对于气血不足或者是脾胃虚弱的人有益。
3、荔枝
正所谓一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，鲜嫩多汁的荔枝虽然美味，但也是一种热性水果。体寒的人多吃荔枝，可以很好的滋补身体，使体内血液循环，起到增热的作用。
4、红枣
热性水果中的红枣，也是不能多吃的，吃多了容易上火流鼻血。但平常偶尔吃红枣或者将红枣熬粥，可以起到滋阴补血和美白祛斑的良好功效，并且还能延缓衰老，十分适合女性食用。
5、榴莲
有着特殊香味的榴莲，受到不少人的喜爱，但要记住榴莲也是不可以多吃的，会使人虚火上升，出现身体不适。但偶尔吃榴莲还是很好的，可以很好的起到滋阴补肾、补血益气的功效。
6、山楂
山楂可以很好的起到健胃消脾、促进消化的作用，不少人喜欢吃山楂促进消化，但只能少吃，不能多吃山楂，以免引起上火。平常可以将山楂熬汤食用引起食欲，但不能与猪肝同吃，会损害其中营养价值。
7、橘子
作为一种常见水果，橘子其实也是性热的，不能多吃。橘子中含有丰富的维生素C，可以补充人体营养，还能很好的健胃化痰。老年人经常吃橘子可以防止脑血管病，是十分有益身体健康的。
8、樱桃
晶莹透亮、色泽艳丽的樱桃也是不适合多吃的，其性属热会使人们上火。樱桃汁水酸甜，食用可以很好的补充所需要的钙、铁等营养元素，并且还能入药起到发汗祛风、健胃和脾的作用。
9、李子
酸酸的李子也是性热的水果，不宜多吃。平常吃李子可以很好的促进消化，改善食欲，对于食欲不振的人很有好处。并且李子中的营养成分还可以美容养颜，是抵抗衰老的超级水果。
10、芒果
热带水果之一的芒果，也是热性水果，要少吃才会对身体有益。平常可以将芒果做成果汁或者罐头、果酱进行食用，其中所含有的丰富的维生素A含量，在水果中也是名列前茅的。
热性水果都有哪些？
热性水果，中医术语，指的是具有温热性质的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。
天气分寒热，水果也是分寒热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，就会对身体造成严重的负面影响。
扩展资料：
在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性，也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。
-热性水果
温热性水果有哪些
在温热性水果中，最常见的十种水果有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果，它们都是温热性水果，有着各种不同的营养成分，起着不同的功效，适合寒性体质的人群吃，但不宜过量食用，容易使人上火。
1、温热性的水果：榴莲
有很多水果的属性不同，而温热性水果有哪些呢，其实榴莲就是温热性水果中的一种，它的外壳比较坚硬，果肉还会散发出臭气，不过吃起来特别的香甜，营养价值也很高。
2、樱桃
樱桃一般在5～6月结果，是夏季人们最爱吃的水果之一，樱桃也是温热性水果，蕴含着丰富的维生素、铁、钾、钙等多种营养物质，可以及时的补充营养，适合体质虚弱的人群食用。
3、荔枝
荔枝的果肉多汁香美，一般生长在温暖干燥的环境下，大多分布在广东、福建等地区，被人们称为南国四大果品，平时长期食用荔枝，有着很不错的补脑健身的功效，不过它是温热性水果，食用过多容易上火。
4、龙眼
龙眼和荔枝的果肉差不多，不过它的果皮比荔枝的要光滑，可以将它清洗干净直接食用，也可以做成桂圆、罐头、甜汤食用，有着镇定安神、补血养气的作用，还可使皮肤变的红润起来。
5、菠萝
菠萝在夏季是非常受欢迎的水果，它的口感酸甜多汁，属于热带水果，不过菠萝性温热，有着不错的清热解暑的效果，还能够帮助清理肠胃。但不宜一次吃多，容易上火引发流鼻血等不良症状。
6、蜜桔
蜜桔一般在秋季特别受欢迎，蜜桔也是温热性的水果，秋季气候比较干燥，每天适量的食用蜜桔，可及时的补充皮肤中的水分，它的果肉中蕴含着大量的维生素C等成份，有着不错的美容养颜作用。
7、杨桃
杨桃也被叫做五敛子、三廉子等，杨桃的果实形态独特，像一个五角星形，它蕴含着多种维生素、多种维他命、苹果酸等营养成份，可以增强抵抗力，还能帮助肠胃消化食物。
8、石榴
石榴的果肉比较小，但蕴含的水分很高，含有大量的维生素C、花青素、钙元素等成份，可以排解皮肤中的毒素，使皮肤恢复色泽，但石榴是温热性水果，每次食用不宜过量。
9、大枣
大枣对生长环境要求并不高，在我国大部分地区都有种植，成熟后它的果皮为红色。可以将它晒干食用，也可以熬汤等做各种食物吃，能起到滋阴补阳的作用，适合体质虚寒的人群食用。
10、青果
青果的果肉口感香甜可口，深受人们的喜爱，很多人喜欢直接食用青果，除此以外也可以将青果榨成汁饮用，有清热解毒的作用，还能够补充营养，增强抵抗力，所以也被人们称为天堂之果。
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