一位追求完美的女性是决不允许自己白皙的脸蛋上有一颗讨厌的青春痘，即使有也会想方设法的祛痘，本文将为大家介绍实惠又安全的水果祛痘法。
新鲜西红柿祛痘
西红柿是我们生活中最常见的蔬菜水果之一。我们也都知道，经常食用西红柿会让自己的肌肤变得吹弹可破，西红柿中含有丰富的维生素C，可以排掉体内的毒气，从而减少痘痘的生长，达到祛痘的效果。
新鲜的葡萄祛痘
葡萄是一种抗氧化成分比较高的水果，适量吃吃葡萄不仅可以缓解痘痘的生长，还可以滋补气血虚的女性，还可以使皮肤变的嫩白。
香蕉祛痘
买到香蕉后，可以把香蕉放在一个小碗里，拿勺子均匀的搅拌，直到搅拌成面糊状，然后再把它均匀的涂抹在面部上，待15分钟后，用温水洗净。经常这样做可以很好地杀死面部的细菌，从而达到祛痘的效果。
新鲜苹果祛痘
操作方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再特之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。然后取下，服用清水洗净。
专家点评：苹果含有丰富的维生素，贴在痘痘处，能起到滋润和消炎的作用，且苹果费用不高，值得一试。
柚子祛痘
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
吃什么水果去痘痘
1柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
2苹果苹果可以称得上是美容的佳品，在市场上苹果的销售量居高不下，就是因为苹果的功能非常多，并且味道可口，深受大众喜爱。苹果中含有丰富的维生素C，能够有效的抑制皮肤上沉着的黑色素，雀斑严重或者皮肤暗黄的人应多吃苹果。
苹果的果肉含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤起到保湿的作用。除此之外，苹果还含有丰富的果酸成分，能够帮助皮肤的毛孔通畅，从而达到祛除痘痘的效果。
3西红柿西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
5葡萄一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
可以祛痘的水果有哪些
1 新鲜西红柿祛痘
西红柿是我们生活中最常见的蔬菜水果之一。我们也都知道，经常食用西红柿会让自己的肌肤变得吹弹可破，西红柿中含有丰富的维生素C，可以排掉体内的毒气，从而减少痘痘的生长，达到祛痘的效果。
2 新鲜的葡萄祛痘
葡萄是一种抗氧化成分比较高的水果，适量吃吃葡萄不仅可以缓解痘痘的生长，还可以滋补气血虚的女性，还可以使皮肤变的嫩白。
3 香蕉祛痘
买到香蕉后，可以把香蕉放在一个小碗里，拿勺子均匀的搅拌，直到搅拌成面糊状，然后再把它均匀的涂抹在面部上，待15分钟后，用温水洗净。经常这样做可以很好地杀死面部的细菌，从而达到祛痘的效果。
4 新鲜苹果祛痘
操作方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再特之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。然后取下，服用清水洗净。
专家点评：苹果含有丰富的维生素，贴在痘痘处，能起到滋润和消炎的作用，且苹果费用不高，值得一试。
脸上有痘痘吃什么水果比较好
脸上有痘痘吃什么水果比较好
脸上有痘痘吃什么水果比较好，脸上的痘痘反反复复,时不时的冒出来,让爱美的朋友很是烦恼。长痘痘需要保持良好的心态，同时吃一些水果也是可以缓解痘痘的生长，那么脸上有痘痘吃什么水果比较好呢
脸上有痘痘吃什么水果比较好1女人脸上长痘痘吃什么水果好
女人可以吃一些苹果，因为苹果营养非常丰富，是一种美容圣品，苹果当中含有大量的水分，保湿因子以及维生素，可以抑制皮肤当中黑色素的堆积，而且经常吃苹果还可以淡化脸上色素色斑的沉着。
适当的吃一些可以让毛孔通畅，番茄也就是西红柿当中所含有大量的维生素C，以及维生素A可以帮助增强皮肤的抵抗能力和皮肤的代谢能力，具有良好的深层清洁的功效，可以平衡身体当中的油脂，对于皮肤的保健效果比较好。
葡萄也是非常好的一种水果，葡萄当中含有大量的抗氧化的物质，还含有花青素能有效地延缓衰老，而且葡萄当中还含有酸性的物质，收敛功效比较强，还能够达到保湿杀菌的作用，适当的吃一些葡萄可以深层滋润皮肤，促进皮肤细胞的新陈代谢。
同时还能够预防痘痘的生成，女人脸上长痘痘能吃的水果是比较多的，而以上这些水果大家在脸上长痘的时候都可以适当的吃一些，而且也能榨橙汁或者是搭配在一起使用啊。
1、苹果
苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
温馨提醒:多吃水果对于治疗痘痘有一定的效果,但是效果不会很快、很明显,不是吃几天水果就能去掉痘痘的。治疗痘痘的关键还有平时的生活饮食习惯,以及肌肤的保养清洁。平时还要少吃辣和油炸食品和海鲜,一定要有良好的生活作息习惯,不要熬夜,多运动哦。
脸上有痘痘吃什么水果比较好2脸上长痘痘一般可以吃橘子和柠檬，或者是梨子和火龙果等水果都是比较好的。橘子和柠檬中含有非常丰富的维生素，C在吃了之后可以增加皮肤免疫力，还能加快皮肤代谢来消除炎症和促进痘痘萎缩，梨子和火龙果中的纤维素比较丰富，在吃了之后可以加快胃肠道路多和促进毒素排出。在调理饮食期间，如果痘痘没有得到改善，最好选择红蓝光照射治疗。
长痘痘该怎么调理
1、自己学会调理心态
不要为长痘的事犯愁，应 当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。
2、每天洗两到三次脸
每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。
3、勤换枕头和枕巾
枕头与枕巾与我们的'脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘
不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，就会导致痘印的产生，而且也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5、饮水
平时，应当多喝水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。
6、保持充足的睡眠
一定要养成早睡早起的好习惯，因为经常熬夜是会长痘痘的。
脸上有痘痘吃什么水果比较好3长痘痘不能吃什么
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，比如旬葱，姜，蒜，辣椒等等这些都会引发人体内分失调，为此长痘的人是不宜吃这类食物。
2、烟酒类食物
长期的抽烟与喝酒能够让人体内部器官的排毒能力下降，使人体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，长痘的人群戒烟酒。
3、高油脂食物
像油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这些食物含有极高的热量，易给人体带来负担，而且由于人体内的油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!这些食物也是禁吃的。
4、高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，而这些食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
5、精细的食物
经过精细加工的食品，可以让人体的清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!
6、黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!
7、长痘痘后应该要忌肥腻厚味
从中医的角度来讲，暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
8、一般比较比较容易上火的水果
像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、
吃什么水果可以祛痘
吃什么水果可以祛痘
1、番茄
番茄既是水果也是蔬菜，番茄中含有大量的维生素C和胡萝卜素，它们进入人体后能够抑制皮肤细胞里络氨酸酶的活性，使皮脂的分泌减少，从而长痘痘的概率降低，也能达到抑制痘痘生长的效果。番茄的食用方法很多，既可以像水果一样生吃，也可以炒着吃，长痘痘的女性不妨多多食用。
2、柠檬
柠檬虽然不像大多数水果一样清甜可口，甚至是非常酸，但是柠檬对皮肤是非常好的，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素和多种微量元素，其中的柠檬酸能够抑制皮肤中黑色素的沉淀，维生素则能够维持细胞的正常生理机能，这些都对祛痘有帮助。
3、葡萄
葡萄富含维生素E和矿物质，维生素E有着良好的抗氧化作用，能够进入皮肤的表层，加快细胞的新陈代谢，能够有效排毒，毒素排出则痘痘就消除了。而葡萄中的矿物质对皮肤也有着很大的帮助，能够促进皮肤细胞增生，减少长痘痘的概率。
4、梨
多吃梨也能够有助于祛痘，因为梨能够清热解毒，还能够降火、润肺，许多人长痘痘是因为上火，或是肺部积累了毒素，多吃梨可以帮助肺部排出毒素，达到祛痘的效果。
以上四种水果都对于祛痘有很大的帮助，它们都含有皮肤需要的丰富营养物质，长痘痘的人可以多多食用，要想彻底祛除痘痘，还需要在饮食上忌口，长痘痘期间尽量不吃辛辣、油腻的食物，这样才能让痘痘尽快消失。
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