眼睛肿了是很多人都会碰到的问题，非常影响一个人的精神光彩。有的人眼睛肿了会选择热敷，有的人却选择了冷敷，那么究竟眼睛消肿是热敷还是冷敷好。
眼睛消肿是热敷还是冷敷
眼睛消肿我们选择热敷、冷敷都是可以的，具体的需要看眼睛肿的原因。
热敷能够促进局部的循环，提高修复能力，减轻局部肿痛。冷敷能够帮助止痛、收缩血管，减轻肿胀。依据眼睛肿胀的不同原因我们应该选择不同的敷眼方法以消肿。
眼睛水肿适宜热敷
如果是眼睛水肿的情况，我们可以通过热敷来帮助加快眼睛局部的血液循环、新陈代谢，使积聚在眼周的多余水分快速排干净。热敷的时候注意不宜过烫，以免烫伤眼睛肌肤。
方法：取一条毛巾浸润温热的水之后，闭眼睛敷在眼睛上面。凉了之后换热的再多次进行即可。或者是用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右。
眼睛哭肿适宜冷敷
眼睛在哭完之后肿了的话，是可以选择冷水敷，用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上，能有效的让眼睛周围的血管收缩，从而帮助眼周肌肉消肿，还能抑制眼睛充血。
方法：闭上眼睛，将冷毛巾敷在眼睛上，时间为10-15分钟，或者使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上。
外伤造成的眼睛肿先冷敷再热敷
如果是眼睛遭受外伤引起的肿胀，一般受伤24小时内进行冷敷，以避免眼睛肿范围扩散，24小时后我们会进行热敷，以促进局部血液循环，加快局部代谢以及淤血的吸收以达到消肿的目的。
方法：前24小时先使用冷毛巾敷眼睛，每次10分钟左右，可以多次进行。24小时后再使用热毛巾敷眼睛，每次5分钟左右，同样可以多次进行。
疾病造成的眼睛肿不宜热敷
如果是眼睛炎症或其他的疾病引起的眼睛红肿，是不可以盲目进行热敷的。尽管热敷能帮助提高机体自我修复力，但是也容易导致炎症范围进一步扩散，如果是这种情况，一定要就医消炎去肿。
眼睛肿了用热水还是冷水敷
1 眼睛肿了用热水还是冷水敷
热水和冷水敷眼睛都是能帮助消肿的，但是眼睛肿了具体是用热水敷还是冷水敷，还是要看眼睛肿的原因的，不能一概而论。
2 眼睛哭肿用冷水敷
遇到伤心的事情或是看了悲伤的电影之后，可能会大哭一场，眼睛在哭完之后肿了的话，是可以选择冷水敷，用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上，能有效的让眼睛周围的血管收缩，从而帮助眼周肌肉消肿，还能抑制眼睛充血。
3 眼睛发炎肿了用热水敷
有时因为揉眼睛细菌感染或是戴隐形眼镜导致眼睛发炎肿了，这种情况选择热敷能更有效的给眼睛消肿。缓解炎症。可以用毛巾包裹热水袋敷发炎肿了的眼睛，或者用蒸汽眼罩进行热敷，都是能起到消肿效果的。注意温度不要太烫。
4 外伤致眼睛肿先冷敷后热敷
因为眼眶周围的血管组织是十分丰富的，受到钝性打击后皮下出血会肿起出现大块青紫，这时不能使用按揉或使用热敷，以免加重皮下血肿，而是应该用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，帮助消肿止痛。在24小时后可以改为热敷，促进局部淤血的吸收。严重者不宜自行处理，要及时就医治疗。
眼睛为什么会肿？眼睛肿了用热水还是冷水敷？你们平常会怎么办？
有时候早上醒来会发现眼睛肿了，影响美观，看起来很丑。眼睛浮肿的原因有很多，比如哭或者睡不好。很多人眼睛肿了就想到敷眼睛消肿。
为什么眼睛肿了？
1.睡觉时眼睛浮肿的原因及对策1。睡前多喝水导致眼睛浮肿。
原因:很多人睡前大量喝水是因为晚饭太咸或者有多喝水的习惯，导致第二天醒来后眼睛浮肿。这是因为睡前大量饮水容易成为肾脏的负担，导致眼睛或脸部浮肿。对策:睡前4小时内，尤其是睡前1小时内，不要大量饮水。不建议喝水。
2、睡枕过低造成眼部浮肿
原因:睡觉时，很多人习惯用低枕头。这是因为低枕避免落枕，凡事有利有弊。虽然低枕头可以避免脖子僵硬，但它们也会让水分聚集在眼睛里，导致眼睛肿胀。对策:睡眠枕头可以适当选择高枕。枕头的软硬不要太硬也不要太软，可以有效避免眼睛浮肿。
3.睡前玩手机会导致眼睛浮肿。
原因:这是因为手机屏幕会散发静电。如果长时间用眼，在手机发出的静电作用下，会刺激眼睛里的泪腺，从而分泌出眼泪，导致第二天醒来眼睛浮肿。对策:睡前玩手机不仅会刺激眼睛还会影响睡眠质量。所以你要养成睡前不看手机的习惯。睡觉前可以把手机放在房间的桌子上。
1、眼睛哭肿带冰。
我的姐妹们会因为一部感人的电影或一些悲伤的事情而哭泣。眼睛肿了之后可以马上用冰敷消肿，可以有效的收缩眼周血管，从而帮助眼周肌肉消肿，也可以抑制眼睛的充血。
2、眼睛红肿热敷。
我的姐妹们可能会因为戴隐形眼镜而导致眼睛发炎，其中一些可能会导致眼睛肿胀。在这种情况下，热敷可以有效减轻眼部肿胀。姐妹们可以在耐热的瓶子里装满热水，然后在瓶子外面包一层毛巾，再敷在浮肿的眼睛上，可以有效的减轻眼睛的浮肿。
3、外伤引起的眼部水肿用热敷。
眼眶周围组织血管丰富，钝击后皮下出血常肿胀成大块青紫色。此时切不可按压揉搓或热敷，以免加重皮下血肿，而应立即用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，以便消肿止痛。24小时后可改为热敷，促进局部瘀血吸收。
薯片可以消除眼部浮肿。
做法:土豆去皮后，将土豆切成薄片，敷在浮肿的眼睛上15分钟，可以消除眼睛浮肿的问题。
原因:因为土豆含有大量淀粉，主要治疗液体外渗，渗透性高，因为可以缓解局部肿胀，还因为土豆含有丰富的B族维生素，其中维生素B2参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，可以保护皮肤免受炎症。
眼睛肿了先别急！该热敷还是冷敷？
眼睛如果觉得肿了或出现不适，这时候我们就会想到一些物理疗法，就是对眼睛进行热敷，或者是冷敷。我大多时候采取的是热敷的方法，因为我感觉眼睛肿了，就是血液淤堵到这里了，所以需要用热敷的方法把眼睛的淤堵给它融化开。如果是一些外伤，那么最好建议用冷敷的方法。
1、眼睛是一些炎症，可以用热敷
如果眼睛发炎了，或者是戴眼镜肿了，这时候就可以取一块热毛巾敷在我们的眼睛上面。这样有助于血液畅通，对于有炎症的部位和肿的部位，能够尽早的得到缓解。在生活中我们经常会使用这个方法，值得注意的是，千万不能水温太热了，以免烫到我们的眼睛，因为眼睛上的皮肤是很脆弱的，很娇嫩的，所以水温一定要控制好。2、如果是一些外伤，就采取冷敷的方法
如果不小心眼睛被磕到了，出现了淤血，那么这个时候就采用一些冷敷的方法。冷敷的方法能够快速的收缩眼睛扩张的血管。用冷敷的方法，反复的敷，隔几个小时敷一敷，效果会更好的。我上次就是不小心眼睛碰到了窗台上，眼睛有淤血，肿了，后来就采取冷敷的方法，效果还不错。无论是冷敷和热敷，都要根据眼睛的具体情况来定，要看你眼睛是外伤引起的，还是内伤引起来的肿胀？对症下药，采取必要的措施，这才是最明智的选择。很多朋友最开始的出发点就错了！所以就会出现敷眼睛，没有任何效果，这样的现象。所以亲爱的朋友们，听了我的介绍，以后你们懂得了，下次该怎么做了吗？
眼睛肿了冷敷还是热敷 眼睛肿了可以按消除
眼睛肿了是一个很常见的话题，眼睛肿了该怎么消肿呢，其实眼睛消肿的办法有很多，只不过适合的情况不一样，大家可以根据自己的情况来消肿的方法。
眼睛肿了冷敷还是热敷
一、眼睛哭肿用冷敷
眼睛因为哭泣而肿胀的话，我们就要用冷敷的方法来消肿，因为冷敷可以快速的收缩眼睛因为哭泣而扩张的血管，这样就能快速消除眼部肿胀，让眼肌变得平滑。
二、眼睛发炎肿胀用热敷
在遇到细菌感染或者戴眼镜使眼睛发肿的时候，我们最好的方法就是热敷，这样可以促进炎症的修复速度，让眼部发肿的症状被更快的消除。
三、眼睛受伤发肿先冷敷后再热敷
人的眼睛部位血管十分的丰富，如果受到了外伤或者撞击，血管就会容易出血并且肿胀。这个时候，我们要先用冷敷的方式止住出血的问题，在过一天之后用热敷的方式，来促进眼部淤血的消散，达到消除眼肿的作用。
四、睡前喝水过多眼肿用冷热交替敷
睡前喝了太多的水导致眼肌水肿，这个时候，我们最好用冷热交替的方式来敷眼，这样再热胀冷缩的影响下，导致眼肌水肿的水分会加速排出皮肤之外，从未让眼睛达到快速消肿的效果。
眼睛浮肿的原因
1、不良的饮食习惯
在平时的生活中我们一些不良的生活习惯也是会使得眼睛出现浮肿的，大家如果平时吃的口味比较重的话，像饭菜里面的盐含量高，这样就是会将身体里面的水分滞留，不能够及时的排出身体之外，就是会影响到身体淋巴的循环，所以我们经常吃东西咸的话，就是会使得毒素在我们的身体里面聚集，一定程度之后就是会使得眼睛变肿的。
2、不良生活习惯
很多人在睡觉前会大量的喝水，或者是睡觉的姿势不正确等，也是会导致我们出现眼睛肿的状况的，所以我们在生活中尽可能是改掉经常熬夜通宵，久坐不动，或者长时间看电脑、手机这些习惯。
3、性生活频繁
对于夫妻来说，如果性生活太频繁了也是会使得眼睛出现肿的状况。
看了上面的介绍，相信大家对于眼睛浮肿了怎么进行调整也是有了很好的了解和认识了，我们在平时的生活中是要养成好的生活习惯和饮食习惯，而且尽可能是不要熬夜通宵或者是在睡前大量的饮酒饮水，这样对我们的身体健康也是有帮助的。
眼睛肿了怎么冰敷好
1、眼睛肿了使用冰敷时，可以用毛巾蘸了冷水后敷在眼部，时间在10-15分钟；
2、可以用专门的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之后直接敷在双眼上；
3、用毛巾包裹着冰块敷在眼皮上20-30秒，拿下来后隔几秒钟再敷一次，循环几次后能消肿；
4、早上起来发现发现眼睛有浮肿，可以将铁勺子放在冰箱冷冻室冷冻几分钟，在涂完眼霜之后将冰的铁勺子敷在眼皮上，铁勺子的低温能刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢，从而起到消肿作用。
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
眼睛是心灵的窗户，所以一定要保护好眼睛哦。如果休息的很好，也经常出现眼睛浮肿现象时，就要考虑是否全身疾病引起了眼部浮肿了，应去医院详细检查，以免耽误病情。
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